就寝中のブラ着用ってそんなに重要?ナイトブラの必要性とは

就寝中のブラ着用ってそんなに重要?ナイトブラの必要性とは

 

美女

寝ている間に着用するナイトブラ。今やたくさんの種類のナイトブラが発売され、ナイトブラがないと不安で眠れない女性までいる中、ナイトブラは本当に絶対的に必要なものなのでしょうか

今回は、ナイトブラ賛成派も反対派も必見!ナイトブラの必要性についてお話したいと思います。

 

1.ナイトブラの特徴

胸周りの脂肪を集めてカップにおさめた状態で就寝することで、寝ている間のバストアップに。また、垂れや横流れを防ぐなどの効果もあるナイトブラ。

  • 締め付けずにリラックスできるような構造
  • 肌触りのよい生地を使用
  • 伸縮性バツグン
  • アンダーベルトに太めの生地を使って垂れ防止
  • 脇下部分を広めにすることで横流れを防止
  • バストの冷えを防ぎ、体温を上げて血行促進する効果があるものも

ナイトブラによって多少構造は異なりますが、寝ているときに胸に負担をかけない構造や、肌触り・着心地、伸縮性などは共通しています。

 

2.ナイトブラの必要性

さて、本題のナイトブラは必要がどうかについてですが、ナイトブラは”必要不可欠なもの”というわけではありません。実際にノーブラで寝ているという女性がほとんどでしょう。

しかし、1日を通して効率よくバストアップをしたいと考えているなら、ナイトブラの必要性はかなり高いものでしょう。

  • 寝ている間に脂肪分が胸から逃げるのを防ぐ
  • 垂れ胸や離れ胸の原因となるクーパー靭帯の損傷を防ぐ

特にこの2点においてナイトブラは非常に重要な役割を果たしています。

 

胸につくはずの脂肪がお腹や背中に逃げるのを防ぐ

ナイトブラは、昼用のブラと違って「寄せて持ち上げて固定する」ものではありません。寝ている間に、胸につくべき脂肪分がお腹の方に垂れたり、背中の方に流れてしまうのを防ぐものなのです。

クーパー靭帯を守って、垂れ胸や離れ胸を防ぐ

また女性の胸が垂れたり、離れたり、型崩れする原因としてクーパー靭帯の切れや伸びが挙げられます。

クーパー靭帯とはバストをつくっている「脂肪」と「乳腺」を支えている、コラーゲン繊維組織の束のこと。これが一度切れてしまうと元には戻らず、年齢と共に垂れ気味のバストになっていってしまうのです。

ナイトブラをつけることで、寝ている間の無造作な動きや体重に押しつぶされることによってクーパー靭帯が伸びたり切れてしまうことを防ぎます。

 

3.ナイトブラはつけない方がいい?

一方でナイトブラの必要性はない、むしろつけない方がいいという意見もあります。

  • 胸を締め付けて寝づらい・圧迫感がある
  • ナイトブラで締め付けていると乳がんになりやすい!?

こんな意見を聞いたことがある人もいるかもしれません。

 

ナイトブラは締め付ける?

ナイトブラの特徴を見てみると、締め付けずにリラックスできる構造とありますよね。

そもそもナイトブラがバストアップや型崩れ防止の効果を発揮するには、良質な睡眠をとることが大前提。まずは、試着したときに締め付け感がないナイトブラを選ぶのが鉄則です。

一旦慣れてしまえば、つけないと不安になるほど付け心地バツグンのナイトブラも多いですよ。

ナイトブラで乳がん?

これは、極端すぎる噂ですね。ナイトブラが直接の原因で乳がんになることはありません

確かに、ブラジャーがリンパ系を締め付け、発がん性のある毒素が乳房内に留まることで乳がんを発症させるのではないかと考える研究者も多いです。昼用の締め付け感のあるブラを24時間絶え間なくつけていたら、乳がん発症の原因となるかもしれません。

しかし、ナイトブラは締め付け感のないものがほとんど。締め付けに嫌悪感を感じるなら、ナイトブラだけを敵対視せずに昼用のブラもノンワイヤーなど締め付けの強くないものを選ぶようにしましょう。

また、ナイトブラをつけるつけないに関わらず、胸まわりのリンパを積極的にマッサージで流すことで、乳がん予防はもちろん、血行が良くなってバストアップにも繋がりますよ。

 

まとめ

以上、ナイトブラの必要性についてのお話でした。

ナイトブラは絶対的に必要なものではありません。実際、ナイトブラをつけて寝ている人が必ずしも胸が大きいわけでもないし、ナイトブラをつけていない人が必ずしも健康なわけでもない。一概に言えないというのが正直なところです。

しかし、付け心地がよいものを正しく着用すれば、ナイトブラをつけることによる大きな悪影響やデメリットはありません

違和感なく眠れるような肌触りのいいものや、バスト周りを冷さず血行を良くしてくれる優れもののナイトブラもたくさん。一度は試してみる価値がありそうですよ。

 

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